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芸豆炖土豆（芸豆炖土豆五花肉的家常做法）
芸豆的主要成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素。其中蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的七倍多，铁为4倍，B族维生素的含量也高于鸡肉。
酸甜汁怎么调（大拌菜的酸甜汁怎么调）
1、排骨洗净，斩成小块，姜切片，葱头拍一下，兑一碗糖醋汁备用。2、炒锅加入适量食用油，油热后，下入姜片，八角爆香。然后下入葱头，排骨，加一点盐调味，翻炒至变色。3、下面加入适量米醋，而这个醋的量要浸过排骨即可，然后转小火
酸菜炒猪肚 酸菜炒猪肚的家常做法窍门
1、原料：水煮猪肚、酸菜。2、配料：油5克、白糖5克、老抽5克、蒜蓉、葱花、指天椒适量。3、做法：猪肚按猪肚洗与煮的方法煮好，切片，酸菜切碎；锅烧热，倒油烧热，倒入蒜蓉、葱花、指天椒爆香；加入酸菜炒干，加白糖继续，使酸菜
酸萝卜炒肉（酸萝卜炒肉丝）
1、酸萝卜、瘦肉、辣椒、蒜、生抽。2、坛子浸的酸萝卜，捞一坨出来，切碎，瘦肉切片切丝随意，蒜随意。辣椒切碎就可以。3、油烧热，先炒酸萝卜，翻炒一会即下辣椒，炒到半熟，扒拉到一边，空出的地方先放蒜爆香瘦肉下锅翻炒。4、变色
自己如何做酸辣粉（如何在家做酸辣粉）
1、锅里加适量水，烧开，放入适量红薯粉。2、煮五分钟左右，捞出过凉后沥干水分。3、碗里准备适量陈醋、生抽、盐、白糖、花椒粉、香油，最后来两勺辣椒油。搅拌均匀。4、放入煮好的粉丝。5、加适量花生、辣椒圈。6、最后撒上适量香
酸汤肥牛的酸汤怎样配（酸汤肥牛的酸汤怎样配好吃）
1、准备肥牛、金针菇、葱、姜、蒜、大葱、小米椒。 2、将配料切好备用。 3、锅中烧水，水开后将金针菇氽熟。 4、锅里倒油，将配料炒香，倒入酸汤，放入盐，下肥牛，煮一会儿盛出。 5、倒入盛有金针菇的盆中即可。
炒酸奶热量高么 炒酸奶热量高么
1、原味的炒酸奶的热量并不是太高。因为炒酸奶的本质就是将市面上卖的那种稍微浓一点的酸奶放在炒冰机上快速制冷凝固而成的，如果我们没有添加任何的辅料的话，那么它的热量就跟我们喝的液态酸奶的热量是一样的。只不过很多人为了吃起来
新鲜羊肚菌怎么处理 新鲜羊肚菌怎么处理和保存
1、新鲜的羊肚菌要用清水多清洗几遍，直到将羊肚菌里面的泥沙清除掉。2、清洗过程中，顺着同一个方向轻轻地搅拌、打圈，这样便可将羊肚菌表面孔内地脏物都清洗出来。新鲜的羊肚菌不需要进行泡发，只要取一碗适量的清水，将羊肚菌放进碗
黑米怎么吃最好 黑米怎么吃最好吃
1、抗衰老。黑米外部皮层中含有花青素类色素，具有很强的抗衰老作用。 2、预防动脉硬化。黑米的色素中富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很好的作用。 3、黑米核桃同食，健脾补肾、固精益智。 4、黑米
酸笋炒牛肉（酸笋炒牛肉的做法窍门）
1、酸笋洗净切成丝细。青菜椒切成菱形小块。干辣椒和泡椒分别切成小圈。蒜剁碎。2、牛瘦肉垂直肌肉纹理切成小片，加入香油、干淀粉、料酒、盐抓拌均匀，腌渍30分钟。3、中火加热炒锅中的油至5成热，放入牛肉片迅速翻炒，待所有牛肉
怎么做酸汤肥牛 没有黄灯笼辣椒酱怎么做酸汤肥牛
1、肥牛提前解冻，蒜拍破后切碎，青红尖椒切圈，金针菇剪去根部洗净。2、将金针菇放入加了几滴油的开水锅中烫熟，滤干水份放入碗中铺好。3、炒锅内倒入少量油，烧至六成热后，放入姜片、蒜碎爆香。4、放入黄灯笼辣椒酱翻炒一分钟，加
酸菜炒肥肠的做法（酸菜炒肥肠的做法辣椒煎蛋饼的做法）
酸菜炒肥肠的做法如下。1、酸菜放清水中泡半个钟再清洗干净，再切成丝。2、猪大肠放面粉，盐，料酒反复搓洗干净，两面都洗干净。3、把猪大肠放在开水中焯下水。4、把猪大肠放进高压锅中火煮15分钟。放凉后再切成片。5、把酸菜炒两
老豆腐怎么做 老豆腐怎么做出来的
老豆腐是一道家常菜，主料是老豆腐，肉末等，配料是榨菜，小葱等，调料是食用油等，经煮制而成。
扁豆烧红烧肉的做法 扁豆烧红烧肉的做法视频
扁豆中含锌量较高，而锌能有效促进机体的生长发育，并能增强造血功能。扁豆含钠量低，适合高血压、高脂血症、心脏病、肾炎等病人食用。经常适量食用扁豆，可使人体得到多种营养素，防预各种营养素缺乏疾。
酸梅汤能减肥吗 酸梅汤真的能减肥吗
1、经常喝酸梅汤能减肥，而且酸梅汤具有解油腻的作用，在外面吃的太油腻时可以和酸梅汤解腻。2、酸梅汤的主要原料有乌梅、山楂等，这些都是可以解除人体体内多余油腻，它的原料陈皮也可以有效抑制剩余糖类脂肪。酸梅汤作为一种碱性饮品
砂锅里脊土豆如何炖 砂锅里脊土豆如何炖才好吃
1、姜切片。里脊肉切块。土豆切块。洋葱切块。2、里脊肉中加入料酒、五香粉、生抽腌制10分钟。3、大火预热砂锅，倒入适量油，油热下入姜片、洋葱爆香。再倒入肉块翻炒2分钟。4、然后放入老抽、盐、糖、土豆和适量水。盖上盖，大火煮开转小火炖20分钟即可。
酸菜炖肉的家常做法（酸菜炖肉的家常做法窍门）
1、原料：里脊肉250克，熟五花肉250克，酸菜1袋，水发木耳50克，泡椒丝10克，姜片、葱段、豆瓣酱、精盐、料酒、味精、白糖、干淀粉、鲜汤、色拉油各适量。辅料：葱姜、大料、辣椒、盐、鸡精、芝麻酱、腐乳、辣油、糖、芝麻、
酸辣汤的配料 酸辣汤的配料比例
1、酸辣汤的配料：豆腐30克，熟鸡肉（或火腿）、冬菇、熟瘦猪肉丝、水发海参、水发鱿鱼各15克，鸡蛋1个，淀粉25克，葱花3克，酱油10克，猪油30克，味精、胡椒粉各1克，香醋6克，精盐5克，鸡汤750克。2、酸辣汤烹饪方
清炒丝瓜的做法（清炒丝瓜的做法大全家常菜）
丝瓜切成滚刀块，大蒜切末。||锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒出香味。||接着放入丝瓜炒熟。||放入盐1勺、鸡精1勺调味，盛出即可。
蛋黄熘豆腐的做法 豆腐 蛋黄
1、准备食材：豆腐200克、咸鸭蛋2个、蒜苔50g、海米25g、小葱10克、生姜1块、盐1勺、白糖1勺、绍酒适量、鸡精1勺、香油适量、清水适量、色拉油适量。2、蒜苔洗净切小段。3、洗净泡发的海米切碎。4、豆腐洗净切小块，放入沸水中焯烫，浮起后捞出，沥干备用。
大闸蟹蒸多久 大闸蟹蒸多久最好 做法
首先将大闸蟹全身刷干净，在锅里加入水并煮沸。||再将大闸蟹放入蒸碗里，盖好盖子进行蒸煮，待蟹壳煮至变红后即可关火取出。||拆掉绳子放入碗里，把姜切成丝，准备一个小碗倒入酱油和切好的姜丝...
蘑菇的做法 蘑菇的做法和什么菜炒好
蘑菇洗净切片，番茄去皮切丁，蒜2瓣切末，||锅内放入适量油，油温烧至6成热，放入蒜末爆香，放入番茄丁炒至软烂，加入切好的蘑菇翻炒至断生，加入番茄酱1勺、生抽半勺翻炒均匀；||调入盐半勺、鸡精半勺拌匀后装盘，撒上葱花即可。
炸鸡腿怎么做（炸鸡腿怎么做好吃又简单）
准备鸡腿500g，淀粉50g，面粉100g，炸鸡粉150g，料酒70g；||将鸡腿洗净划刀，然后将鸡腿用炸鸡粉、料酒腌制，将炸鸡粉倒入碗中，加水搅拌；||将鸡腿放入炸鸡粉混合液中裹匀，将面粉、淀粉、炸鸡粉按照2:1:1的比例放入碗中；||将鸡腿放入油中炸至表面金黄后捞出，然后将鸡腿复炸1分钟后即可。
虾仁香菇粥的做法 虾仁香菇粥的做法宝宝
1.大米洗净浸泡30分钟，香菇洗净浸泡20分钟，鲜虾洗净后去头、去壳去虾线，将虾仁放入碗中放入盐、料酒拌匀腌制10分钟。香菇薄片，姜切姜丝，小葱切葱花。2.锅中放水大火烧开，放入大米煮开，转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。3.放入虾仁、香菇片、姜丝继续熬煮15分钟，放入葱花、盐拌匀即可。
酸菜怎么炒好吃 家常酸菜怎么炒好吃
1、食料准备：泡酸菜、猪肉、植物油、盐、头道酱油、姜、香葱、胡椒粉、料酒、青红辣椒。2、把泡酸菜用凉水冲洗挤掉水分切末，葱姜洗净切末，青红辣椒洗净切丁，猪肉切末。3、热锅加植物油少许，油热８成下肉末，煸炒出水分，直翻炒到
酸菜炒汤圆 酸菜炒汤圆图片
1、汤圆上裹点生粉。油下入锅中，烧至7成热下入锅中，炸至金黄倒出，下入酸菜下入小葱即可。酸菜炒汤圆，顾名思义便是用毕节本地酸菜与毕节汤圆放在一起炒成的一道菜。2、由于汤圆属于糯食，馅料一般是以苏麻、花生等果仁为主，加入猪
正宗酸梅汤配方（正宗酸梅汤配方百度百科）
1、材料：乌梅、山楂、甘草，比例大概就是3：2：1，甘草多了味会苦。还有就是冰糖（如果味道太酸或苦的话再放）。2、制作的过程：将搭配好的材料放入盛满水的锅中煮开。煮开后将火开为小火熬制40分钟左右。闻闻味熬制出来没有，再
酸梅汤的热量 酸梅汤的热量高不高
1、酸梅汤热量：32大卡/100g。2、1杯酸梅汤(300.0克)含有热量95大卡，需要散步65.5分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物8.52克;脂肪0.07克;蛋白质0.19克。3、酸梅汤的主要成份在起作用，
酸甜烤冷面 酸甜烤冷面的酱怎么调窍门
1、将辣椒面、孜然粒、咖喱粉混合好放碗里，鸡蛋、冷面、白糖、烧烤酱备好。2、锅里烧油，油开放入冷面，3、将冷面底部抹匀油，冷面上面打入一个鸡蛋，用铲子将冷面上面抹匀。4、待鸡蛋凝固后把冷面翻过来，5、抹上烧烤酱，放入糖，
酸萝卜怎么泡（酸萝卜怎么泡好吃）
1、【食材】：白萝卜1个、胡萝卜1个、小米椒5个、红泡椒2个、包菜叶少许、盐2大勺、白酒50克、花椒10~15粒、白糖2勺。2、第一步：将玻璃泡菜罐清洗干净，倒入白酒摇匀后倒出来，风干。3、第二步：将白萝卜、胡萝卜去皮清
