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番茄炖牛肉的营养 番茄炖牛肉的营养成分
番茄炖牛肉既有蛋白质同时又含有丰富的维生素，番茄维生素A含量丰富，能促进骨骼生长，牛肉含有丰富的蛋白质，能提高人体免疫力，针对病后调养也有很好的效果，番茄炖牛肉是一道营养价值极高的菜肴。
芦笋怎么做好吃 竹笋怎么做好吃又简单的做法
1、把芦笋洗净，斜刀切段，胡萝卜切小条，姜切末，蒜切末，鸡胸肉洗净切条，加入盐、胡椒粉、料酒腌制10分钟；2、在锅中煮好芦笋、胡萝卜，捞出沥干；3、在锅中放入鸡柳炒至变色，加入姜蒜末炒香，放入胡萝卜、芦笋翻炒均匀，调入盐、鸡精，水淀粉，炒匀后放入几滴香油即可。
花生酥怎么做 芝麻花生酥怎么做
1、黄油加糖打发，加入蛋黄继续打发。2、筛入低粉，加入花生，翻拌均匀。3、揉成小圆球，摆入烤盘，175度烘焙10分钟即可。
海苔豆腐的做法 海苔豆腐汤的做法
这款入味的豆腐搭配鲜香的海苔，还有漂亮的颜色 ，引爆味蕾，吃出肉肉的香味和口感。弄这么香干啥呢？就是吃个豆腐嘛，外焦里嫩，没有浓重口味的调料，清淡低热量却不乏好滋味，快来试试吧。
普宁豆干怎么做 普宁豆干怎么做最好吃
1、豆腐洗净切块。小葱切葱花。小米椒切圈。蒜切末。2、起锅倒油，油温8成热，将豆腐炸至两面金黄。3、碗中放入蒜末、小米椒、葱花、生抽，搅拌均匀，再倒入味碟中。4、将豆腐沥干油摆盘，放上味碟即可。
酸辣木耳肉丝怎么做（酸辣木耳肉丝怎么做才好吃）
酸辣木耳肉丝是一道由猪肉为主要材料做成的菜品，酸辣可口，属于家常菜。
辣油豇豆（豇豆油炸过,配料辣椒）
辣油豇豆夏季小凉菜，清新又爽口。
西兰花乌鸡粥（西兰花乌鸡粥怎么做）
西兰花乌鸡粥肉质鲜嫩，粥品鲜美爽口不腻。
清香柠檬虾的做法（柠檬虾做法大全窍门）
1、食材:柠檬100克、柠檬30克、基围虾400克、盐3克、白胡椒粉3克、大蒜9克、黄油40克、冰糖15克。2、4个柠檬洗净，1个柠檬切片去籽，其他三个柠檬挤成汁备用。3、20只基围虾轻折头部和身体的连接处，挤出虾脑后拉
香芋烧鸡的做法 香芋烧鸡的做法视频
香芋烧鸡是一道家常菜，主料是香芋，配料是姜蒜等，调料是食用油等，经过烧纸而成。
榨菜黄豆芽炒肉丁的做法，榨菜黄豆芽炒肉丁怎么做
1、黄豆芽洗净、瘦肉切丁、小葱切葱花、干辣椒切小段。2、热锅倒油，油温5成热后下肉丁和葱花翻炒，炒至肉丁变色。3、下黄豆芽和干辣椒继续煸炒，炒到没有生豆芽味，煸干水汽为止。接着放入榨菜丝继续翻炒2分钟。4、最后放入盐、鸡精翻炒均匀即可。
川味黄豆芽怎么炒 川菜豆芽怎么炒好吃
1、小葱切段，干辣椒切开。2、炒锅烧热，放入黄豆芽，放少许白醋，翻炒后捞出。3、锅中加入少量油，倒入干辣椒、花椒粒，煸炒出香味，倒入黄豆芽翻炒。放入适量老抽、生抽调味，再放入白醋炒匀。4、放入葱段，加食盐、鸡精炒匀后即可。
冬笋肉丝尖椒的做法 冬笋尖椒炒肉丝
1、准备食材：里脊肉200克、冬笋150克、鸡蛋清1个、尖椒3个、姜1块、大蒜2瓣、料酒1勺、鸡精1勺、生抽5克。2、冬笋洗净先切片，再切丝。3、尖椒洗净切丝。4、姜切末。5、大蒜切末。6、里脊肉切片，改刀切丝。7、加入盐半勺、料酒1勺、鸡蛋清1个，淀粉1勺拌匀后腌制15分钟。
荸荠的最佳吃法和做法（冰糖荸荠的最佳吃法和做法）
荸荠又叫马蹄，其肉质洁白、味甜多汁，既可作为水果生吃，又可算作蔬菜煮熟食用。
酱排骨的做法 腌制酱排骨的做法
排骨洗净放锅中，加姜片、料酒和清水焯水3分钟，捞出，姜切片。||油温烧至5成热，放冰糖炒糖色，加甜面酱、排骨炒匀。||加八角、桂皮、草果、香叶、姜片、葱结、蒜瓣、料酒、生抽、老抽和清水煮沸。||焖煮30分钟，汤汁收浓，放鸡精、醋拌匀，盛出。
炸萝卜丸子的做法 炸萝卜丸子的做法和配方
白萝卜洗净，去皮擦成细丝。||萝卜丝里加葱花、姜碎、鸡蛋、面粉、十三香拌匀，做成面糊。||锅中倒适量油，加热至七成热，用勺子挖出萝卜面糊，下油锅。||炸至丸子浮起，炸成金黄色捞出，沥干油份。||油烧热，将丸子放入锅中复炸一次捞出即可。
五谷杂粮粥的做法（五谷杂粮粥的做法 五谷杂粮粥怎么做）
1、将大米、薏米、糯米、黑米、红豆淘洗干净，在清水中浸泡1小时。2、百合洗净后放入温水中浸泡20分钟，捞出待用，桂圆、红枣、枸杞洗净待用。3、锅中放入适量清水大火烧开，放入红豆煮10分钟放入大米、薏米、糯米、黑米、百合、桂圆...
小米香蕉粥 小米香蕉粥的做法和功效
1、小米洗净，放入砂锅中，加入700毫升清水、红枣，大火煮沸后，转中小火，煮30分钟。2、香蕉去皮，切片。3、小米煮至汤汁只剩三分之一时，放入枸杞、冰糖，煮至冰糖融化。加入香蕉，继续熬煮2分钟，盛出即可。
酥油茶是哪个民族的美食 酥油茶是哪个民族的美食之一
酥油茶是藏族人民的每日必备饮品，藏族生活在号称“地球第三极”的青藏高原上，高寒的高原气候，日常饮酥油茶可治高原反应。
蘑菇汤的家常做法（蘑菇汤的家常做法大全）
1、小葱切葱花。姜切末。蘑菇切片。嫩豆腐切片。2、热锅倒油，油温5成热时，下姜炒香，加蘑菇炒匀，倒500毫升清水、盐煮沸，放豆腐煮4分钟、下鸡精、豌豆尖煮30秒，盛出撒葱花即可。
益母草泡红枣怎么做（益母草泡红枣怎么做好吃）
1、益母草、红枣分开加水浸泡30分钟。2、将泡好的益母草倒入砂锅中，再加适量清水，大火煮沸，改小火煮30分钟。捞出益母草渣留益母草汁。3、倒入红枣继续煮5分钟。最后加红糖熬至融化即可。
洋葱炒鲍鱼的做法 洋葱可以炒鲍鱼吗
清甜的洋葱配上鲜香的鲍鱼，二者相辅相成，洋葱又有降血脂降血糖的作用，可谓是食补的优质选择，大家快来尝试一下吧！
紫包菜白菜 紫白菜紫白菜
紫甘蓝属于日常生活中比较常见的一种蔬菜，也叫做紫包菜。紫甘蓝的营养价值非常高，其中含有非常丰富的胡萝卜素、维生素b、维生素c和丰富的粗纤维。
豌豆尖蘑菇豆腐汤怎么做 豌豆尖蘑菇豆腐汤怎么做好喝
豌豆尖蘑菇豆腐汤是一道清淡爽口的汤品。主料为豌豆尖、豆腐、平菇(或其它蘑菇)、姜丝。
干锅菜花的做法（干锅菜的做法以及配料）
菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。
雪菜鸡肉炒年糕做法 雪菜鸡肉炒年糕做法窍门
1、雪菜先浸泡两个小时，中间换两次水清洗，去掉一部分盐分，捞出，挤去水分，切成小段。2、鸡胸肉切条状，加盐、生抽、料酒，抓匀，腌制15分钟，青椒切块，红椒切块。3、锅中水沸，放入年糕煮60秒，捞出备用。4、热锅倒5克油，油温6成热，下鸡胸肉，炒熟，盛出备用。
大葱拌黄瓜的方法（黄瓜拌小葱）
1、黄瓜去皮洗净切小段。大葱切丝，蒜切末。2、碗中放入黄瓜、蒜末、大葱丝，调入花椒油1克、香油1克、鸡精1克、醋2克、生抽5克、红油5克、拌匀即可。
冬笋爆鸡丝的做法（冬笋爆鸡丝的做法视频）
1、准备食材：鸡胸肉200克、冬笋150克、姜1块、大蒜2瓣、小葱2根、生抽5克、料酒半勺、水淀粉1勺、香油2克、盐1勺、鸡精1勺。2、鸡胸肉先切片，再改刀切丝。3、放入料酒半勺、生抽5克、水淀粉半勺、香油2克拌匀，腌制10分钟。4、冬笋洗净先切片，再切丝。
粉条炖萝卜丝的做法 罗卜丝炖粉条做法
1、准备食材：粉条100克、萝卜200克、姜1块、大蒜2瓣、小米椒3个、小葱1根、生抽5克、盐2克、鸡精1克、油适量。2、粉条切成长段备用。3、萝卜切丝。4、姜切末。5、蒜切末。6、小米椒切末。7、葱切葱花。8、锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末、小米椒炒香。
初伏吃饺子为什么（初伏吃水饺）
1、“吃”是生活中的头等大事。北方有句俚语很流行，“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，一来有麦收后尝新的意思，二来在提醒人们，夏季饮食不能含糊。2、夏天人们容易食欲不振，饺子在传统习俗里恰好是开胃解馋的食物。另外还有一种
