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香蕉加酸奶的功效 香蕉加酸奶的功效与禁忌
1、香蕉和酸奶一起吃的功效最主要是能够有效改善肠胃，促进排泄，同时也能帮助减肥。不管是香蕉，还是酸奶，它们自身本就具有一定的润肠通便、缓解便秘的功效。缓解了便秘问题，等于间接帮助了减肥事业。2、香蕉含有丰富的膳食纤维，其
怎么炖鱼好吃 怎么炖鱼好吃家常做法视频
1、鲫鱼一条、葱若干、姜四片、蒜四瓣、香菜两根、炖鱼料一小袋。2、先把从超市买回来的冻鱼放水里解冻（新鲜的鱼就不要这一步了），再洗干净。3、把葱、姜、蒜、香菜都切好，放在盘子里备用。4、拿出事先购买的炖鱼料，取出一小包备
西红柿鸡蛋饼的做法（西红柿鸡蛋饼的做法以及写的内容）
1、食材：西红柿2个，鸡蛋2个，面粉适量。 2、首先准备西红柿清洗干净。 3、然后用刀在上面切上十字，不要把西红柿切断。 4、锅中烧水，放入西红柿。 5、用筷子左右摆动一下，直到皮开始脱落。 6、剥掉西红柿皮，
酸奶香蕉汁的功效 牛奶香蕉汁的功效
1、酸奶香蕉汁有润肠通便的功效，经常便秘的人，可以将香蕉切块拌入酸奶中，或用料理机将酸奶和香蕉搅拌在一起食用。香蕉富含可溶性膳食纤维，能帮助消化、调理肠胃。两者强强结合，可谓“清肠利器”。2、香蕉中含有膳食纤维和抗氧化剂
怎么做酱猪蹄好吃（怎样做酱猪蹄好吃）
1、用料：猪蹄2只、葱适量、姜适量、料酒2勺、干辣椒3个、花椒少许、八角2个、桂皮2块、香叶2片、油少许、黄豆酱2勺、海鲜酱1勺、蚝油1勺、冰糖5粒、生抽1勺、老抽1勺、熟芝麻适量。 2、猪蹄冷水下锅，加入葱姜，料酒，煮
银丝菜怎么做好吃（银丝菜怎么做好吃又简单）
1、食材：银丝芥菜一斤、冬笋一棵、油、盐、酱油、糖、香醋、麻油少许。 2、芥菜去老叶，洗净后切段，滤干水分；冬笋烫熟，沥干水分切丝。 3、锅中放少许油，先后下芥菜、笋丝煸炒，至菜软变色后，加盐、酱油、糖、香醋以及少许
决明子配什么喝最好（决明子配什么喝最好女性）
1、山楂决明子清脂茶：此茶具有减肥降脂、清理肠胃等作用。制作时，首先把适量山楂干洗净后用清水浸泡2分钟，然后连同决明子一起放入锅中，倒入适量清水用大火煮开，转成小火继续煮10分钟，盛出后放入绿茶、冰糖等焖泡5分钟，趁温热
西芹炒河虾的做法（芹菜炒河虾的做法）
芹菜性甘、凉，具有清热利尿、降压去脂的功效。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素，还有B族维生素、钙、磷、铁、钠
青菜油豆腐的做法，青菜油豆腐怎么做
青菜油豆腐是一盘家常菜，是由外酥里嫩的豆腐和清爽生脆的青菜组成。
炖鸡块的家常做法 电饭锅炖鸡块的家常做法
1、将鸡切成小块，放盐和料酒腌片刻。2、鸡块放入油锅中炸，至外表变干成深黄色后，捞起待用。3、锅里油烧热， 倒入姜，蒜炒出香味。4、倒入干辣椒和花椒，翻炒至气味开始呛鼻。5、倒入炸好的鸡块，炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后撒
鸡块炖土豆的做法（鸡块炖土豆的做法大全家常）
1、肉切块，用盐，料酒，生抽，葱拌匀腌制15分钟。2、土豆去皮切1cm见方的小块。3、锅内烧热油，放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色，水份大部分消失，下生抽和土豆块翻炒2分钟。4、加水与材料齐平，放盐，大火烧开，小火慢炖20分钟
金针肉的做法（金针肉丝的做法大全）
1、准备食材：金针菇200克、五花肉200克、葱10克、姜1块、牙签数根、酱油2勺、料酒1勺、盐1勺、色拉油适量。2、葱切片。3、姜切片。4、金针菇去蒂洗净备用。5、五花肉切长条片。6、再加入料酒，抹上酱油，葱姜腌制。7、五花肉裹住适量金针菇，用牙签穿入固定。
西兰花炒玉米怎么做（西兰花炒西兰花怎么做）
1、西兰花洗净切小块。洋葱切小块。蒜切末。2、锅中放入适量清水大火烧开，放入西兰花焯水1分钟，捞出备用。3、锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入蒜末炒香，放入玉米粒翻炒1分钟。4、放入西兰花、洋葱翻炒30秒。调入生抽3克、盐1克、鸡精1克炒匀，即可出锅。
番茄鱼的做法 番茄鱼的做法 家常
鲈鱼洗净切片，鱼骨切段，鱼中加入盐、胡椒粉、料酒、鸡蛋清、淀粉，腌制20分钟；||番茄去皮，切丁，姜切片，泡椒切碎，小米椒切圈，蒜切片，大葱切段，小葱切葱花；||锅中放油，放入之前切好的配料，加番茄酱、盐、糖、蚝油，然后倒清水焖煮；||将鱼片放入锅中，煮好后盛出后撒上葱花。
羊下水怎么做好吃（羊下水怎么做好吃视频）
1、原料：熟羊杂300克、泡辣椒、小青椒、泡姜、野山椒、大蒜、香菜、盐、料酒、胡椒粉、白糖、水淀粉、味精、鸡精、精炼油、醪糟汁、麻油各适量。 2、熟羊杂经刀工处理，切成片；泡辣椒去籽及蒂，一半剁细，一半切成段；小青椒去
江鲤鱼怎么做好吃（江鲤鱼怎么做好吃视频）
1、食材：鲤鱼1条、葱，姜，蒜适量、料酒，醋，生抽适量、花椒，大料适量、食用油适量、白糖少许、盐，鸡精适量。 2、鲤鱼去鳞，去鳃，去内脏洗净切段，放入生抽，料酒腌制20分钟。 3、葱洗净切段，姜洗净切片，蒜扒瓣。
蓝莓思慕雪的做法 蓝莓慕斯的做法 配方
1、香蕉切片，放入树莓和蓝莓。2、加入酸奶100克，再来点蜂蜜。3、打碎成泥，倒入杯中，放入几颗蓝莓做装饰即可。
自制炒河粉 如何炒河粉
河粉提前温水泡软。||猪肉洗净切丝，绿豆芽洗净，蒜黄洗净切段。||油温烧至7成热，下肉丝滑散，炒至变色。||绿豆芽放锅里翻炒，放豆瓣酱。||豆芽炒至快熟的时候放河粉，继续翻炒。||等河粉完全炒透，放辣椒油、韭黄、孜然粉混合均匀，装盘即可。
羊骨汤的做法 羊骨汤的做法大全家常
1、羊骨洗净切块。姜拍碎。小葱切葱花。香菜切末。2、羊骨用冷水浸泡2小时洗净。3、羊骨冷水下锅，加花椒焯水5分钟，撇去浮沫后捞出。4、锅中烧水，再倒入羊骨，加姜块 香叶 桂皮、加盖焖煮3小时。放入香菜末、调入盐1勺，撒上葱花、拌匀即可出锅装盘。
炒酸豇豆的做法（怎么炒酸豇豆好吃又简单）
1、酸豆角洗净切小段，麻辣萝卜干切丁，所有的配料切粒状备用，蒜白，蒜绿要分开。绞肉用姜汁和少许的料酒抓一下。2、锅中不放油，热锅下酸豆角和萝卜丁小火慢慢炒2-3分钟，把水汽和发酵的酸味烘出来，香味很浓郁的时候即可关火盛出
做好的丸子怎么做好吃 做好的丸子怎么做好吃?
1、肥瘦猪肉馅250克，荸荠6个，葱姜适量，小油菜4颗，料酒，蚝油，香油，一品鲜酱油，六月鲜红烧酱油，盐，白胡椒粉适量，鸡蛋1枚，绵白糖，菊花冰糖适量。2、肉馅依次放入盐，白胡椒粉，姜末，一品鲜酱油，蚝油，香油，拌匀，加
膘鸡怎么做才好吃 膘鸡怎么做才好吃视频
1、食材：五花肉500g、山药750g、淀粉1000g、芝麻油100g、肥膘500g、鸡蛋10只、精盐30g、百叶5张、黄酒10g、葱姜150g、鸡精20g、蒜末20g。 2、将山药洗净去皮，放入冷水锅中煮熟，拍成山药
油渣炒什么好吃 油渣炒什么好吃咸菜
油渣炒包菜是一道制作简单，食材简易的家常美食，油渣的爽口搭配上包菜的爽脆，令这道菜的口感层次更加丰富。
空心菜炒肉的做法 空心菜炒肉的做法窍门
空心菜炒肉是一道制作简单，食材简易的家常美食，营养丰富，色香味俱全。
刀拍凉拌黄瓜怎么做好吃 刀拍凉拌黄瓜怎么做好吃没有小米椒
轻轻一拍，经典快手菜！最近买的黄瓜确实有点多，胃口不太好，吃点凉拌的开开胃，黄瓜稍微腌一下，很入味。
糯米蒸排骨的做法 糯米蒸排骨的做法 最正宗的做法
糯米蒸排骨是由糯米与排骨制作而成的特色美食，其中排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
鲍鱼粥 鲍鱼粥怎么做好吃又简单方便
鲍鱼可真是餐桌上受人欢迎的一道菜,鲍鱼不仅做法多种多样,其每道做出来的菜的味道都各不相同,实在是美味至极,尤其是用鲍鱼做的鲍鱼粥,更是味道鲜美可口
狗腿鱼怎么做好吃（狗大腿怎么做好吃）
可以做红烧狗腿鱼，具体做法如下：1、主料：狗腿鱼1条。辅料：老抽适量、葱适量、姜适量、甜面酱适量、辣椒面适量、料酒适量、糖适量、蒜苔适量。2、狗腿鱼洗好备用。3、蒜苔切段备用。4、甜面酱备用。5、葱姜切段备用。6、锅内倒
酱牛肉怎么做好吃又嫩（酱牛肉怎么做好吃又嫩视频教程）
1、主料：牛腱肉2500克，芹菜125克，酱油250克，盐125克，白糖100克，大茴香30克，桂皮30克，大料10克，花椒15克，丁香2克，葱、姜各50克。 2、调料：盐(20克)、酱油(20克)、甜面酱(20克)、
桃胶膏做法（桃胶膏功效）
桃胶膏是一种甜品，对身体十分有益，可增强体力、补脑益智、降血脂。
